Voordat ik bij Paula terecht kwam had ik al aardig wat "dieet" pogingen gedaan inclusief alle bekende "yo yo" effecten. Toen ik begon bij Paula woog ik 88 kilo. Ik was wel al 4 keer per week aan het trainen, alleen zonder plan en juiste technieken.

Op het gebied van voeding wist ik ongeveer niets. Ik had wel van macro's gehoord maar hoe ik het zelf kon toepassen, geen idee!🤷‍♀️

Ik wilde zichtbaar maken waar ik zo hard voor werk. En daar was ene Paula die mij tagde in een bericht op Instagram. Ik besloot om een berichtje te sturen. Ze belde me voor een kennismaking, legde uit wie ze was, wat ze deed, vroeg wie ik was en wat mijn doelen waren. Dit gesprek en de kennis die deze vrouw in huis had deden mij besluiten de stap te zetten.

Ik volg nu het Sunshine traject bij Paula. Coaching op voeding, training & mindset. Het is één van de beste dingen die ik tot nu toe gedaan heb voor mezelf. Inmiddels 15 kilo lichter, begrijp voeding en ik train veel efficiënter. Ik ben eindelijk trots op mijn lijf en hoe het eruit ziet maar vooral om wat het kan.

Het meest belangrijke is het gevoel en niet de looks. Ik heb super veel energie, ben veel actiever en productiever.

Dat zorgt dan weer voor zoveel zelfvertrouwen. Het gave domino effect van jezelf verzorgen met de juiste voeding en training gaat zo veel verder dan alleen je fysiek of de spiegel!

Maar zonder hulp en de kennis van Paula was ik niet veel verder gekomen. Ik gun dit echt iedere vrouw!